Mit der Sophrologie den Stress hinter sich lassen

Jörg Schneider, Sophrologe Master spécialiste
Evelyne Vuilleumier, lic.phil. Psychologin und Sophrologe Master spécialiste

Die Vorzüge der Sophrologie, gegen die negativen Einflüsse von Stress und zwecks besserem persönlichem und beruflichem Gleichgewicht, müssen heute nicht mehr bewiesen werden. In der Romandie ist die Methode gut etabliert, in der Deutschschweiz noch unbekannt.

Damit auch Deutschsprachige die Sophrologie kennen lernen, organisiert der Dachverband Sophrologie Suisse vom 5.-16. November die Nationalen Sophrologie Tage 2019 (in zehn Schweizer Städten, unter anderem auch in Basel), und widmet sich dabei dem Thema „Stressbewältigung“ in all seinen Facetten.

Jeder Vortrag behandelt andere spezifische Themen, stellt Fallbeispiele vor und lässt sie einfache und nützliche Übungen erleben. Dabei werden von professionellen Fachkräften Themen wie Stress in der Schule, bei der Arbeit, in der Familie, vor einem sportlichen Wettkampf, während einer Krankheit, im Alter oder vor der Geburt vorgestellt und gezeigt, wie spezifische Techniken der Sophrologie zur Anwendung kommen. Aspekte wie Körperentspannung und die Beruhigung des Gedankenflusses werden ebenfalls behandelt und erlebt. Das interessierte Publikum macht zudem Bekanntschaft mit den unzähligen Anwendungsbereichen der Sophrologie (nach der Caycedo Methode).

10:00-12:00

Info: www.sophrologiesuisse.ch ou www.sofroy.ch